ヨガをメインとした身体を動かしながら感じるリラクゼーション、自然治癒力を高めるメディアカルアロマテラピーや、自分に適した無理のない食事法は、健全な心と体を作ります。
ヨガのレッスンは、どのクラスもゆっくり身体ほぐしから始めます。
身体のこわばり、凝りを取り除きながら今の自分を確認していきます。ゆったりした呼吸と穏やかな心、ヨガのポーズを融合させ、無理なく気持ちよく動いていきます。
自分の内側に目を向け、ご自分と向き合っていただきたいと思います。
アロマケア講座では、経皮毒など考え、ノンケミカルなボディケア・フェイシャルケアをご提案していきます。
マクロビオティック講座では、身体と心を作る「安心安全な食べ物、食べ方」をご紹介していきます。すべてのレッスンや講座は、それぞれの方自身の為、ご家族の為にお役立てください。
◎担当：マタニティヨガ・産後ヨガ・骨盤修正ヨガ・妊娠準備ヨガ・パーソナルマヒナビューティー
ベビーマッサージ・ベビーヨガ・マタニティビクス、産後ビクス・マヒナマイン講座
沖ヨガ指導者（石井三郎氏に師事）
・マヒナマイン認定 マタニティヨガインストラクター
・マヒナマイン認定 ベビーマッサージセラピスト
◎担当：骨盤矯正ヨガ、マタニティヨガ、ベビーマッサージ
心と身体は密接につながっていて、お互いに深く関係しています。
どちらか一方のバランスが崩れても健康を損ねてしまいます。ヨガは呼吸と動作で、心と体のバランスを整えていきます。
妊婦さんや赤ちゃんママ、そしてすべての女性が「心も体も健康で美しく」
それぞれのライフステージをヨガで明るく楽しく過ごせるよう、お手伝いさせていただければ、嬉しく思います。
一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
（マタニティヨガ、プレマタニティ、メノポーズケア）
マタニティヨガ担当マイナートラブル、不安になる心・・・
妊娠中の身体と心をヨガでほぐし、お産に向けていきいきと素敵な日々を過ごしましょう。
一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
（産後ママヨガ）骨盤矯正ヨガ代行、他代行レッスン
ヨガを行うと心が健やかになり、余裕が出て、笑顔あふれる日々を送れます。
産後ママヨガでは、大切なお子様を見守りながら、ヨガをする幸せを感じていただければと思います。
・マヒナマイン認定 マタニティヨガインストラクター
・マヒナマイン認定 ベビーマッサージセラピスト
・ヨガアライアンス200時間認定インストラクター
・サラパワー陰ヨガインストラクター
◎担当：マタニティヨガ、ベビーマッサージ
お産は誰でも不安になるもの。マタニティヨガでは体を動かしながらマイナートラブルの解消、呼吸の練習で自信をつけてもらえたらと思います。
ベビーマッサージでは、あっという間のベビー時期をママと赤ちゃんに楽しく過ごしてもらえるように、お手伝いをさせて頂きたいと思います。赤ちゃんに触れて、赤ちゃんに触れられる。そんな愛情に満ちた優しい時間を一緒に過ごしましょう。
・マヒナマイン認定 マタニティヨガインストラクター
・Snn＆Moon ヨガ100時間認定インストラクター
・アロマテラピーインストラクター
メディカルハーブインストラクター
◎担当：マタニティヨガ担当
妊婦の皆様が健やかでハッピーなマタニティライフを経て、安心してお産に臨むことができるよう、お手伝いさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
お腹の赤ちゃんと一緒にyogaでリラックスしましょう
・マヒナマイン認定 ベビーマッサージセラピスト
・日本アロマコーディネーター協会チャイルドケアホームワーク認定
◎担当：ベビーマッサージ
触れることは触れられること。赤ちゃんにいっぱい触れて触れられ、赤ちゃんと共にハッピーで穏やかな時を過ごしましょう。
私も1歳の息子にいっぱい触れて毎日癒やされてます♪
・マヒナマイン認定 ベビーマッサージセラピスト
・ティースペシャリスト
◎担当：ベビーマッサージ
実際にマヒナマインでベビーマッサージに通い、受講を通じて楽しい時間を沢山のママ友と過ごせ幸せでした。
毎日お家でも実践し、健康で明るくて1歳過ぎてもぷるぷるお肌は健在です！
赤ちゃんの時期はほんの一時です！赤ちゃんにとってもママにとっても幸せな時間を一緒に共有させて頂ければ嬉しいです。
・SC認定ナチュラルヨガインストラクター
・SC認定パワーヴィンヤーサヨガインストラクター
・日本体育協会公認スポーツインストラクター
本当の美しさは内側から！今まで意識していなかった心と身体の声を聞いて、
自分自身と過ごす時間を感じていきましょう。
そして健康的に内側から輝くキレイを目指していきましょう。
・マヒナマイン認定 マタニティヨガインストラクター
・全米ヨガアライアンス修了
・リストラクティブヨガTT修了・全米ヨガアライアンス終了
・マヒマイン認定 マタニティヨガインストラクター
・全米ヨガアライアンス修了
・リストラクティブヨガTT修了
・陰ヨガTT修了
