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マタニティヨガ

ヨガの呼吸法に合わせて、体と心の調和を図るためのポーズを行います。
体が硬くても大丈夫、ゆっくりと行いますのでマイペースでご参加下さい。

産後ママの体型・体力回復・姿勢改善クラスです。呼吸法やコアの筋肉に刺激を与える動きで心と体の調整をします。
産後ヨガ・・・・・産後1か月～6・7ヶ月（ベビーマッサージ＆産後ヨガ）
産後ママヨガ・・産後6か月～12か月（ベビー同伴、ママのみ参加）

ベビーとママと一緒にリラックス。親子の絆を深めます。

手遊び・ボール・親子ヨガ等楽しく体を動かします。

２歳半～女の子、男の子、ママと一緒にフラを楽しむクラスです。

幼稚園・小学生ママのためのクラスです。

お肌に敏感なベビー＆ママの為のアロマクラフトを作ります。

パパも楽しめるクラスです。

不妊治療中の方、将来赤ちゃんを望む女性を応援します。
ヨガ・ソフトエアロビクスをベースに、婦人科系のトラブル改善の食事法のアドバイス等、身体を芯から暖め、健康な母体づくりを目指します。

会員様限定の講座です。スタジオ講習会スペースで開催。
マタニティアロマケア（妊娠線予防ケア、会陰ケア、皮膚かゆみケア等）、プレママベビーマッサージ１日講座、自然派ママの食事法（マタニティ期～産後授乳期）、マクロビオティック　スイーツ教室（月１回）
すべての講座は、お子様と一緒にご参加いただけます。